Pierwszy trening na siłowni: od jakich ćwiczeń zacząć [WIDEO]
Wybierasz się na siłownię po raz pierwszy i nie wiesz, od czego zacząć trening? Przedstawiamy zestaw ćwiczeń na siłowni dla początkujących - zobacz wideo, które w przejrzysty sposób prezentuje kolejność wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
więcej
Województwa
Popularne branże
- Budowlane materiały
- Budowlane usługi - specjalistyczne
- Produkcja spożywcza
- Spożywcze artykuły - detal
- Transport
- Transport samochodowy
- Odzież
- Budowlane usługi - ogólnobudowlane
- Ubezpieczenia - pośrednicy ubezpieczeniowi
- Instalacje elektryczne i teletechniczne
- Biura rachunkowe, księgowość, doradztwo podatkowe
- Wielobranżowe sklepy, hurtownie, przedsiębiorstwa
- Szkoły publiczne - podstawowe i gimnazja
- Komputery
- IT, Informatyka, sieci, komputery
- Pub / Bar / Gastronomia
- Architektoniczne biuro – Architekt – Biura projektowe
- Lekarze specjaliści - stomatologia, protetyka
- Samochody - mechanika i elektromechanika pojazdowa
- Meble - akcesoria - produkcja, sprzedaż
Promowane firmy
- "AEM Integra" Milczarek Andrzej
- "Asko-Sport" Radomska Spółdzielnia Pracy Przemysłu Skórzanego - Rachuba
- "Auto-Mokotów" PHU. Rogulska Agnieszka
- "Bary u Grubego" Firlej Barbara
- "Bradford" Nauczanie Języków Obcych i Tłumaczenia. Kipiel Sławomir
- DHL International Poland Sp. z o.o. - Biuro
- "Dla Ginekologii" Fundacja
- "ElTast" Centrum Zaopatrzenia Energetyki. Hurtownie Elektryczne - Centrala
- "Gama" Dom Handlowy. Magiera Maria
- "I.S.P.A. Polska" Sp. z o.o.
- "Kolporter Service" Sp. z o.o. w Kielcach
- Mazowiecki Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy w Płocku. Oddział w Radomiu - Poradnia Chorób Zawodowych
- "Moto-Rad" PHU
- "Silikaty" Sp. z o.o. Zakłady Wapienno-Piaskowe
- "Społem" Powszechna Spółdzielnia Spożywców - Dział Administracji
- "Taw" Sp. z o.o. Import-Export
- TELEKOMUNIKACJA POLSKA SA - Sekretariat Dyrektora Sprzedaży
- Urząd Pocztowy Radom - Klub Pracowników Łączności
- Urząd Pocztowy Radom - Radom 20
- Usługowy Zakład Instalacji Sanitarnych i Gazowych. Lachowicz Adam
- Zakład Mechaniki i Diagnostyki Pojazdowej. Szwed Krzysztof
- Związek Ochotniczych Straży Pożarnych Rzeczypospolitej Polskiej
- Urząd Pocztow
- "Bs Auto-Moto" PHU. Staniek-Siekierka Barbara
- "Domino" FH. Szmek Henryk
- "Metalchem-Rotametr" Zakład Automatyki Chemicznej Sp. z o.o.
- "Perrot-Polska" Produkcja Deszczownic i Rur Import-Export Sp. z o.o.
- "Zagłębie" Dom Wczasowy. Spółka Restrukturyzacji Kopalń S.A. w Katowicach. Oddział w Sosnowcu. Zakład KWK Czeladź-Sosnowiec
- Zakład Krawiecki. Pilch Piotr
- "Agromix" Przedsiębiorstwo Usługowo-Produkcyjne Sp. z o.o.
Informacje
- Jak kupić złoto lokacyjne? My znamy odpowiedź
- Ulgi podatkowe – sprawdź jakie Ci przysługują
- Najlepsze lokaty bankowe. To nasz skrócony ranking
- Zmień dostawcę energii elektrycznej i płać niższe rachunki za prąd
- Ekspert: GUS marnuje ogromny potencjał gospodarczy
- Sędzikowski, prezes KW: nikt mi niczego nie narzuca
- ZF Friedrichshafen AG obchodzi 100-lecie istnienia
- Nowa koncepcja Lexusa
- Rozstrzygnięty jeden z największych przetargów na przewozy węgla
- Sąd oddalił pozew zbiorowy frankowiczów
- Pożar endogeniczny w kopalni Bielszowice w Rudzie Śląskiej
- Resort infrastruktury ma gotowy projekt Kodeksu budowlanego
- KRD: zatory płatnicze w eksporcie coraz mniejsze
- IFJ zamówił staje robocze dla terapii onkologicznej
- Emerytury albo zdrowie
- Lepsza kondycja budowlanki
- M-handel rośnie jak na drożdżach
- Track Tec myśli o akwizycjach w Europie
- Piloci linii Norwegian będą kontynuować strajk w poniedziałek
- "Przyklepanie" sprzedaży 50% udziałów ZF Lenksysteme dla Boscha